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むくみ解消の裏ワザ

私が脚痩せ、むくみ防止の為に使っているのが着圧ソックスです。 たくさん歩いた日、長時間立ちっぱなしだった日、脚が重だるい日には、 家に帰るとすぐに着圧ソックスを履き、夜寝るときも夜用のソックスを履いて就寝します。 さらにその上から、ふくらはぎを下から上へとマッサージすると、 よりスッキリしてむくみが解消されます。 特に脚が痛いくらいむくみを感じる時は、壁に対して垂直に脚を持ち上げてキープすると、 重力で下に溜まった水分が循環されて軽くなります。 日々のむくみ解消をすると、脚の細さをキープできます。 http://xingshungongsi.com

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